Какъв е най-добрия магнезий срещу крампи

Отговори на въпросиКатегория за въпроса: ЗдравеКакъв е най-добрия магнезий срещу крампи
car_mania попита преди 6 месеца

От години спортувам редовно – за разтоварване от стреса и за поддържане на форма, но с напредване на възрастта все по-често ми се случва мускулите ми да крампират по време на по-сериозни натоварвания. Първите пъти бях изненадан, но смятах, че е инцидентна случка. За съжаление започна да се случва достатъчно редовно и понякога доста болезнено. Реших да започна да приемам магнезий преди и по време на натоварване. 
Какъв продукт е най-добре да почна да приемам? Споделете, ако имате лични впечетления с конкретна марка магнезий.

2 отговора
chewbacca Експерт отговорено преди 6 месеца

Бил съм в твоето пположении и първият продукт, който реших да опитам беше Магнезий 500 на Допелхерц. Познавам марката като качествена, цените им са добри също, а и бях попаднал на дискусия с други спортисти и с изненада разбрах, че много от производителите пишат високи цифри като съдържание на опаковките, но това е вложеното съединение (оксид, цитрат), а не количеството на чистия магнезий.

При Магнезий 500 е отбелязано количеството на чистия магнезий, което означава че това е една доста прилична доза в таблетка в сравнение с много други продукти на пазара. Накратко – реших да опитам и ако не ми действа да търся други решения. За мой късмет има чудесен ефект, при това още след първия прием. Вече редовно взимам по 1 или 2 таблетки Магнезий 500 преди натоварване и не съм имал проблем с крампи, дори когато натоварването е по-дълго и по-голямо от нормалното за мен.

Darkhunter отговорено преди 5 месеца

Сред любимите ми занимания са колоездене и тичане на дълги разстояния. Когато преминаването на едно трасе отнема над 4-5 часа нося със себе си по няколко дози от друг продукт на Допелхерц, който се казва Магнезий Спорт директ.

Идеален е за употреба по време на натоварване – всяка доза е опакована в хартиено саше и представлява дребни гранули, които се приемат без вода. Отварям сашето, сипвам в устата, прибирам хартиената част на сашето обратно в джоба и готово. Бързо, лесно, удобно за прием, а и действа по-бързо от таблетки. Освен магнезий съдържа още разни витамини и минерали (които даже не съм проверявал като количество), но приемам, че това е плюс за мен и че като човек, който спортува организмът ми има нужда и от тях.